Šljive su najpopularnije voće na Balkanu jer ovdje uspijevaju, a od njih se prave džem, rakija i drugi proizvodi. Veoma su zdrave za probavu zbog visokog sadržaja vlakana i drugih hranljivih materija. Danas ćemo otkriti više o tome.
Sezona šljiva je stigla i ovog voća je izuzetno bogato na našim prostorima. Pristupačne su i prave ukusne sokove i džemove. Osim toga, šljive pružaju mnoge zdravstvene prednosti našem tijelu.
Zatvor i probavni problemi često su izazovi s kojima se suočavaju starije osobe, što šljive čini posebno korisnim voćem. Iako se funkcija crijeva smanjuje s godinama, šljive su prirodan i efikasan lijek za ove probleme. Ovo voće je bogato dijetalnim vlaknima koja poboljšavaju probavu, podržavaju normalnu funkciju crijeva i smanjuju rizik od zatvora.
Redovno dodavanje suvih šljiva u vašu prehranu može podržati zdravlje kostiju i očiju, što je zabrinjavajuće s obzirom na povećani rizik od osteoporoze i gubitka vida kako starimo.
Šljive su bogate antioksidansima, koji pomažu u zaštiti stanica od oštećenja, dodatno poboljšavajući zdravlje kostiju i očiju. Kada uspoređujete prerađene proizvode sa svježim šljivama, pametno je odabrati svježe šljive zbog njihovih odličnih zdravstvenih prednosti, iako se u šljivama često uživa u prekrasnim zimskim receptima poput džemova i marmelade.
Svježe šljive su bogate esencijalnim vitaminima i mineralima i imaju malo kalorija, što ih čini idealnim za sve koji žele zadržati vitku figuru. Ne samo da su šljive hranljive, već ih njihova jedinstvena sočnost i ukus čine odličnim dodatkom vašoj ishrani. Iskoristite priliku da uživate u ovom divnom voću koje može značajno poboljšati vaše zdravlje, pogotovo kako starite.
BONUS TEKST
Kristina Gagarkina često razmišlja o svojoj impulzivnoj odluci da se uda za turskog biznismena koji je sada u zatvoru, ostavljajući je da sama brine o svojih 22 djece. Porodica 26. avgust 2024. – 11:36 Autor: Vanja Mileković Kristina se udala za imućnog Turčina i rodila 22 djece. On je trenutno u zatvoru i ona se moli Bogu da što prije napusti ovaj svijet.
Romansa Christine i Galipa Ozturka počela je na odmoru prije više od pet godina. Kristina je u to vrijeme tek završila proceduru razvoda i odlučila otići na plažu da se opusti i ostavi kćerku na brigu porodici. Tokom tog bijega upoznala je milijardera Galipa Ozturka. Tajkun, koji je u svojim kasnim 50-im, proveo je više od decenije u Gruziji, gdje je izgradio uspješno poslovno carstvo koje je uključivalo nekoliko uspješnih hotela.Kada je upoznao Christinu, već je bio oženjen ženom iz Kine, istih godina kao i Christina. Jedan otac Turčin, Kineskinja, imao je šestoro djece. Ali to ga nije spriječilo da napusti porodicu i potpuno se posveti svojoj mladoj novoj supruzi Christini. “Ozturk je primijetio da je upravo ona žena koju je tražio, pravi brušeni dijamant, i odmah je prepoznao čistoću njenog srca.
Kristina je rekla: “Čim smo se vjenčali, mužu sam izrazila želju za velikom porodicom, a zapravo za vlastitim rasadnikom. On je moje želje uzeo k srcu i dao mi veliku porodicu i svoj privatni vrtić. Samo mjesec dana nakon toga Njihov prvi susret, Cristina i Galip su se vjenčali, sa ciljem da imaju 105 djece.
Galip je preuzeo vođenje agencije, birajući surogat majke i osiguravajući da ispune sve potrebne uslove. Kristina je 2020. godine preko surogat majke rodila njihovog prvog sina, kao i biološko dijete. Zbog rastućih potreba porodice, porodica Ozturk uložila je oko 168.000 € u surogat majku i dodatnih 90.000 € u dadilju i domaćicu.
Od 2023. godine porodica turskog milijardera ima 22 djece, od kojih su sva inspirirana očevim fotografijama i slikama. Cristina priznaje da nosi više šešira u vrtiću, ne samo kao učiteljica, već i kao računovođa i supervizor, upravljajući plaćanjima dadilja, organiziranjem obroka, dogovaranjem vakcinacije i još mnogo toga.